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大班幼儿园育儿知识

2019-11-29 21:08

  随着《3―6岁儿童学习与发展指南》的深入贯彻,幼儿园的保育工作越来越受到重视。保教人员在一日活动各个环节中不仅能遵循保教结合原则,而且能把科学的教育理念切实转化为教育行为。以下是大班幼儿园育儿知识,欢迎阅读。

  一、幼儿良好的卫生与养成

  幼儿良好的卫生习惯包括:良好的卫生习惯和良好的生活习惯。

  卫生习惯包括:个人卫生。洗手洗脸的习惯,洗头、洗脚和洗澡的习惯,早晚刷牙和饭后漱口的习惯,剪指甲和保持衣服整洁的习惯等。除个人卫生外,还要养成不随地吐痰、大小便,不乱扔纸屑瓜果皮等。

  生活习惯包括:饮食习惯。饮食要定时定量、不挑食、不偏食等。遵守时间习惯。要有生活规律,在规定的时间里就餐、睡觉、休息、学习和游戏活动等,养成有规律的生活习惯。生活自理习惯。根据孩子年龄的特点,让孩子做一些自身的、家庭的力所能及的活,诸如:自己吃饭、擦脸洗脸、穿脱鞋袜、系鞋带、穿脱衣服、洗碗、扫地等。睡眠习惯。要培养幼儿养成独自上床、按时睡觉起床、保持正确的睡眠姿势、不骚扰他人等。

  二、培养幼儿良好卫生习惯的方法

  幼儿良好卫生习惯不是一天两天就可以形成的,它是一个不断养成、不断巩固提高的过程,所以一定要有耐心、持之以恒。干任何事情都贵在坚持,不要今天这样,明天那样,应让幼儿“有章可循,违章必究”。在幼儿园和家庭要一起建立合理的作息制度和必要的规则,可以帮助幼儿形成良好的卫生习惯。如:幼儿每天回幼儿园必须用毛巾擦手、喝水;饭前便后一定要洗手等,这些规则的制定幼儿必须遵守,最后习以为常,形成自觉的行动,严格地要求和幼儿的反复练习促进了良好卫生习惯的形成。

  幼儿的模仿力极强,他们模仿的主要对象是教师和家长,为此,作为老师和家长的我们首先检点自己的行为,真正成为孩子的表率。幼儿良好行为的潜移默化的影响下自然也形成了好的习惯。另外,故事、诗歌、歌曲、影视作品中的艺术形象也有很强的榜样力和感染力,幼儿也很喜欢模仿。因此,要注重引导幼儿接触好的艺术作品,通过这些最直接、最具体、最形象的影响来培养幼儿良好的卫生习惯。

  1、幼儿衣服的增减要适当,最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。

  2、在春季传染病多发季节,注意家中空气的流通,家中有人感冒,请及时给孩子服预防药,并给孩子多吃大蒜。

  3、教育幼儿注意卫生,防止病从口入。

  4、幼儿运动后容易出汗着凉,请在幼儿运动前先脱去一件外衣,在运动后在及时穿上。

  5、一星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好。

  6、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。

  7、饭后吃水果的观念是错误的,应饭前吃(水果是早上吃金中午吃银下午吃铁晚上吃铅)

  8、喝豆浆时不要加糖,不要和鸡蛋一起吃,也不要喝太多。

  9、空腹不要吃番茄。(饭后吃最好)

  10、早上醒来先喝杯水,预防结石。(最好是白开水,不会对胃照成刺激)

  11、睡前三小时不要吃东西,会胖。

  12、少喝奶茶,因为高热量高油,没营养价值可言。

  13、刚出炉的面包不要马上食用。(油炸的饼也是)

  14、远离充电器,切忌放在床边。(人体应远离30公分以上)

  15、白天多喝水,晚上少喝水。

  16、多油脂的食物少吃(要花5-7小时去消化,使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡)。

  17、下午五点后大餐少吃(五点后身体不需要那么多能量)。

  18、十种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、鸡肉、低脂牛奶、樱桃。

  19、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。

  20、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。